Бір аптада қалай жүкті боламын?

Қалай тез жүкті боламын? Босану сізді тез жүкті болудың ең жақсы жолдарын үнемі іздеуге мәжбүр етеді, ал біздің арамызда кім балаларды жақсы көрмейді,
Біздің өмірімізді түбегейлі өзгертетін сол қыңыр тіршілік иелері. Жүктіліктің құпияларын және тез жүкті болу үшін ең тиімді кеңестерді біліңіз.

Жүктілік қалай пайда болады?

Көптеген әйелдер қалай жүкті болу керек, әсіресе жаңадан босанған әйелдер туралы ойлайды. Осы қиын медициналық терминдерден басқа жүктілік үш негізгі кезеңнен өтеді:

1. овуляция кезеңі: Бұл етеккір циклі аяқталғаннан кейін 12-16 күн аралығында болады. Онда жұмыртқа аналық безде пайда болады, содан кейін ол фаллопиялық түтікке түседі. Кейбір әйелдер овуляция кезінде ауырсынуды сезінуі мүмкін, ал басқалары мүлдем ауырсынуды сезінбеуі мүмкін.
2. ұрықтандыру кезеңіБұл жерде сперматозоидтар мен жұмыртқа фаллопиялық түтікте кездеседі. Сперматозоид жұмыртқаға енген кезде ұрықтандыру процесі жүреді.
3. жатырдағы имплантация кезеңіҰрықтанған жұмыртқалар жатырға жету үшін әдетте бірнеше күнді алады. Егер жұмыртқа жатырға қондырылса, жүктілік пайда болады, ал егер жұмыртқаны жатырға енгізу процесі сәтті болмаса, етеккір кезінде жатырдың сыртына шығарылады.

Мен егіздермен қалай жүкті бола аламын?

Көптеген аналар егіздермен жүкті болғысы келеді, өйткені статистика егіздердің болу пайызы туу көрсеткішінің тек 3% құрайтынын көрсетеді.
Егіздердің туылуына генетикалық фактордың әсеріне қарамастан, егіздердің туылуына көмектесетін көптеген зерттеулер ұсынған кейбір кеңестер бар, соның ішінде:

1. Бір уақытта бірнеше жұмыртқаны өндіруге әкелетін овуляция стимуляторларын қабылдау, бұл бірнеше ұрықпен жүктілік мүмкіндігін екі есе арттырады. Бірақ оны ешқашан дәрігермен кеңесусіз қабылдауға болмайды.
2. Ақуыздар мен витаминдерге бай диетаны ұстаныңыз. Ал сүт өнімдерін тұрақты түрде жеу, олар әйелдер мен ерлердің құнарлылығын арттырады, бұл егіздердің жүкті болу мүмкіндігін арттырады.
3. Жүктілікке дейін фолий қышқылын қабылдау егіздердің жүкті болу мүмкіндігін 50% дейін арттырады. Сондай-ақ, оны жүктілік кезінде жеу нәрестеңізді көптеген аурулардан қорғауға көмектеседі, олардың ең жиі кездесетіні - анемия.

 Мен қалай жүкті боламын?

Ер балалы болу арманы ғасырлар бойы көптеген әйелдерді мазалайтын. Ғылыми жолмен қалай жүкті болуға болады? Ғылыми тұрғыдан алғанда, ұрықтың жынысын анықтауда ең көп пайыздың иесі күйеу болып табылады.

Дегенмен, Эксетер және Оксфорд университеттерінің зерттеушілері жүргізген зерттеуге сәйкес, ананың диетасы жаңа туған нәрестенің жынысын анықтауға айтарлықтай үлес қосады. Бұл зерттеу сонымен қатар анасы ұл туғысы келсе, бірнеше кеңестерді орындауға кеңес берді, өйткені бұл ұрықтың ұл болу ықтималдығын 55% арттырады.

• Энергия мен калорияға бай тағамдарды, әсіресе таңғы аста жеп, ертерек жеп қойыңыз.
• Натрий мен калийге бай тағамдарға назар аударыңыз. Мұның себебін келесі абзацта егжей-тегжейлі түсіндіремін.
• Күні бойы С және В дәруменіне бай тағамдарды, әсіресе цитрус жемістерін жеңіз.

Қызға қалай жүкті болуға болады?

Ғылыми тұрғыдан алғанда, ұрықтың жынысы жұмыртқаны ұрықтандыруға қабілетті сперматозоидтардың түріне байланысты анықталады. Сперматозоидтердің «X және Y» екі түрі бар.
Ал X түрі әйелдің туылуына жауап беретін сперматозоидты, ал Y түрі еркек ұрығын білдіреді.

Мұнда заманауи ғылым жүктілікті ұл немесе қыз деп түсіндіруге болатын екі теорияны алға тартты.

• Бірінші теория:

Ол тағамның ұрықтың түріне әсер етуіне негізделген, өйткені ананың жейтін тағамы вагинальды секрецияның химиялық ортасына әсер етеді. Қышқылдық орта Y типті сперматозоидтарға, ал сілтілі орта X типті сперматозоидтарға әсер етеді.Сондықтан егер сіз қыз бала тууды жоспарласаңыз, вагинальды секрецияның қышқылдығын арттыру үшін кальций мен магнийге бай тағамдарды жеу керек.

• Екінші теория:

Ол овуляция күндерін дәл анықтауға негізделген. Егер сіз қыз туылғанды ​​қаласаңыз, ұрықтандыру процесін овуляциядан үш күн бұрын жасаған дұрыс, ал ұл туғыңыз келсе, ұрықтандыру процесін овуляция күні жасау керек. Мұнда овуляция күнін дәл анықтау керек. Бұл аталық сперматозоидтардың жылдам қозғалатындығымен түсіндіріледі, бірақ олар баяу қозғалатын әйелдер сперматозоидтерінен айырмашылығы көп көтермейді, бірақ олар төзімді және күшті.

Қалай тез жүкті боламын?

Жүкті болу мүмкіндігін төмендететін кейбір дұрыс емес әдеттер немесе тәжірибелер бар. Сіз мұндай әдеттерді байқап, овуляция кезеңінде олардан аулақ болуыңыз керек.

1. Жақында жүргізілген кейбір зерттеулер мазасыздық жүктілік мүмкіндігін 12% -ға дейін төмендететінін көрсетті.
2. Құрамында кофеин бар сусындарды шамадан тыс тұтыну, өйткені кофеин ұрықтандыру процесіне кедергі келтіретін жатыр түтіктеріндегі кейбір теңгерімсіздікке әкеледі және жүктілік мүмкіндігін 25% -ға төмендетуі мүмкін.
3. Темекі шегу, өйткені темекіде эстроген гормонына тікелей әсер ететін никотин және анабазин сияқты зиянды заттар бар, ол жұмыртқаның пісіп жетілуіне теріс әсер етеді, сондай-ақ жұмыртқаны ұрықтандыру мүмкіндігі. Сондай-ақ темекі шегетін әйелдердің түсік тастау ықтималдығы жоғары.
4. Жыныстық қатынаста майлаушы заттарды шамадан тыс пайдалану, өйткені ол сперматозоидтардың жұмыртқаға кіруіне кедергі келтіреді және сперматозоидтардың көп мөлшерін өлтіреді. Сондықтан оларды мүмкіндігінше аз пайдалану немесе оларды нәресте майларымен немесе зәйтүн майы сияқты табиғи майлармен ауыстыру қажет.

Босануды бақылау таблеткаларынан кейін қалай тез жүкті болуға болады?

Дене таблетканы тоқтатқаннан кейін гормондарды қайта реттеу бойынша жұмыс істей бастайды. Көбінесе дененің қалыпты жағдайға оралуы үш айдан алты айға дейін созылуы мүмкін және уақыт бір әйелден екіншісіне өзгереді.

Жүктіліктің басталуына бірнеше ай қажет болуы мүмкін, ал таблеткаларды тоқтатқаннан кейін бірден екінші айда жүктілік болуы мүмкін.Жүктіліктің кешігуіне алаңдаудың қажеті жоқ, бірақ жүктілік сегіз айдан астам уақытқа кешіктірілсе, дәрігерге қаралған дұрыс. маман дәрігер.

Кейбір дәрігерлер жүктілікті жоспарламас бұрын кем дегенде үш ай күту керек деп кеңес береді, осылайша дене осы кезеңде гормондардың табиғи тепе-теңдігі күйіне жетеді және контрацептивтер гормондарының артық дозаларынан құтылады.

Бір аптада қалай жүкті боламын?

Денсаулыққа және психологиялық жағдайға назар аудару жүктіліктің пайда болуына ең көп әсер ететін факторлардың бірі екені даусыз. Тез жүкті болу үшін сізге келесі кеңестер қажет:

• Психологиялық қысымнан аулақ болыңыз және жүкті болу әрекетінен кейін бір жылдан аспайтын болса, жүктіліктің кешігуінің себептерін іздеуді тоқтатыңыз.
• Қалыпты салмаққа қол жеткізу, өйткені ауыр салмақ жоғалту немесе жоғарылау жүкті болу мүмкіндігін үлкен пропорцияларға азайтады. 25:30 арасында BMI болған дұрыс.
• Диетаға назар аударыңыз, және сіз кейбір тағамдық қоспалар мен витаминдерді тағайындау үшін дәрігеріңізбен кеңесе аласыз.
• Овуляцияның нақты күндерін білу үшін етеккір циклінің күндерін қадағалаңыз және оны келесі параграфта егжей-тегжейлі бақылай аласыз.

Менструациядан кейін қалай жүкті боламын?

Менструальдық циклдің күндерін дәл білу жүктілік мүмкіндігін арттыруға көмектесетіні сөзсіз. Сіздің сұрағыңызға жауап, етеккірден кейін қалай тез жүкті болу керек, бір әйелден екіншісіне жиі өзгеретін етеккір цикліндегі күндер санына байланысты.

Цикл 28 күн сайын тұрақты болатын әйелдер үшін олар үшін овуляция күні 14-ші күн болып табылады және бұл күн жүктіліктің пайда болуының ең үлкен мүмкіндігі болып саналады. Ол алдыңғы сессияның соңғы күнінен есептеледі.

Жыныстық қатынастан кейін 10-15 минут жатуға тырысыңыз, бұл сперматозоидтардың орналасуына және ұрықтандыру процесін аяқтауға көмектеседі.

Аборттан кейін егіздерге қалай жүкті болуға болады?

Жасанды түсік – әйелдердің басынан өткеретін ауыр тәжірибелердің бірі, әсіресе ол әйелдердің психологиялық және денсаулығының бұзылуын тудырады.

Психологиялық факторға, сондай-ақ гормондардың өзгеруіне байланысты денсаулық аспектілеріне байланысты көптеген әйелдерде қайғы мен қайғы сезімі басым, өйткені дененің қайтадан тепе-теңдік күйіне оралуы үшін біраз уақыт қажет.

Сезімдеріңізді өзіңізге тиімді етіп көрсетіңіз және депрессияның сізді басып кетуіне жол бермеңіз.Бұл соңғы емес, жай ғана тәжірибе.

Денсаулығыңызды күтуге уақыт бөліңіз, ашық ауада серуендеу сияқты жеңіл спортпен айналысыңыз, күйеуіңізді немесе достарыңыздың бірін ертіп алуға болады.

Жүктілік туралы хабарды естігенде ерлі-зайыптылардың сезінген шексіз бақытымен салыстыруға ешнәрсе жоқ, Алла сол бақыт пен жақсы ұрпақты нәсіп етсін.