Денсаулық пен білім мемлекет пен қоғам құрудың ең маңызды тіректерінің бірі болып табылады, сондықтан оларға қамқорлық жасау адам құру жолында жұмыс істейтін өркениетті елдер үшін басымдық болып табылады.
Адамның жұмыс істеуі, оқуы және барлық өмірлік әрекеттерін жоғары тиімділікпен жүзеге асыруы үшін оның денсаулығына деген қызығушылығы оның басымдықтарында бірінші орында тұруы керек.
Денсаулық туралы мектеп радиосына кіріспе
Денсаулық туралы радионың кіріспесінде сіз, құрметті студент, (денсаулық - сау адамның басындағы тәж) деген сөздің ең шынайы сөз тіркестерінің бірі екенін білуіңіз керек, өйткені физикалық және психологиялық қауіпсіздікке тең қазына жоқ. және денсаулық.
Мектеп денсаулығымен таныстыру
Діндер адамның психикалық және физикалық денсаулығына қамқорлық жасады және көктегі діндердегі ең маңызды ғибадаттардың бірі; Ораза ғибадатының қазіргі ғылым халық денсаулығына оң әсерін тигізетіні, ағзаны токсиндерден тазартатыны, қан мен денедегі майдың деңгейін жақсартатыны дәлелденген.
Сонымен қатар, ғибадаттардың психикалық сауықтыру және күнделікті ой жүгіртуге көмектесу.Ислам денсаулыққа мән беріп, денені аурулардан қорғаудың ең маңызды жолы болып табылатын тазалыққа шақырды.Сондай-ақ Пайғамбар (оған Алланың игілігі мен сәлемі болсын) ауруларды емдеу, дұрыс емдеуді іздеу және көптеген ауруларды тағайындау.Ауруларды емдеуде тиімділігін дәлелдеген емдеу әдістерінің бірі.
Мектеп радиосына денсаулық туралы сұрақтар
- Тағамның құрамдас бөліктері қандай?
Көмірсулар, ақуыздар, майлар, су, витаминдер мен минералдар.
- Көмірсулар дегеніміз не?
Қанттан тұратын органикалық заттар, соның ішінде моно, дисахарид және комплекс.
- Көмірсулар қай жерде кездеседі?
Дәнді дақылдарда, қызылшада, күріште, картопта және жемістерде.
- Күнделікті белсенділігі орташа адамдар үшін дене майының күнделікті қажеттілігі қандай?
шамамен 61 г.
- Денедегі табиғи майдың қанша пайызы сақталады?
Дене салмағының шамамен 18%
- Белоктардың маңызы қандай?
Ол дененің негізгі құрамдас бөлігі болып табылады, өйткені ол тіндерді зақымданудан сақтайды және сақтайды.
- Витаминдер неше топқа бөлінеді?
С дәрумені, В дәруменінің кешені және суда ерімейтін, бірақ D және Е дәрумені сияқты майларда еритін витаминдер сияқты суда еритін витаминдерге.
Мектеп радиосына арналған сау параграф
Қыс - тыныс алу жолдары ауруларының мезгілі, бұл мәселе адамдар көп шоғырланатын жерлерде, мысалы, мектептерде қиындай түседі.
Сондықтан Дүниежүзілік денсаулық күнінде радиохабар арқылы тыныс алу жолдары ауруларының алдын алу жолдарын ұсынамыз:
- Қолды жиі жуыңыз, әсіресе тамақ ішер алдында және науқас адаммен қол алысқаннан кейін.
- Дененің иммунитетін нығайтуға және ағзаны жұқпалы аурулардан қорғауға көмектесетін С витаминінің дозаларын қабылдаңыз және оны цитрус жемістері сияқты табиғи тағамдардан алуға болады.
- Ең жиі кездесетін ауруларға қарсы вакцинация.
- Жұқпалы аурулар кезінде үйде болу.
Дүниежүзілік денсаулық күніне радио
Бүгін біз Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы құрылған күннен бастап маңызды рөл атқарған ұйымның құрылған күнінің мерейтойын атап өту үшін сәуірдің жетінші күні белгілеген Дүниежүзілік денсаулық күніне арналған мектептік хабарды ұсынамыз. әлемнің көптеген елдерінде жұқпалы және эндемиялық аурулармен күресу және дамушы елдерде емдеу орталықтарын қаржыландыру және дамыту.
Сол күні полиомиелит, қауіпсіз ана болу, қан құю қауіпсіздігі, қозғалысқа шақыру, жол қауіпсіздігі және жалпы әлемді алаңдататын басқа да тақырыптарды талқылау және хабардар ету үшін жыл сайын денсаулыққа қатысты тақырып таңдалады.
Мектеп радиосына арналған сау сөз
Психикалық денсаулыққа қамқорлық физикалық денсаулықты күтуден кем емес және алаңдаушылық пен психологиялық стрессті жеңу үшін психолог мамандар беретін кеңестер жиынтығы бар, олардың ең маңыздылары:
- Күніңізді өзіңізге ұнайтын сусынмен немесе музыка тыңдаумен бастаңыз.
- Физикалық денсаулығыңызға қамқорлық жасаңыз, пайдалы тағамдарды жеп, өңделген және қуырылған тағамдардан аулақ болыңыз.
- Отбасылық қарым-қатынастар мен достарға уақыт бөліңіз.
- Басқаларға көмектесуге тырысыңыз және мезгіл-мезгіл сапарға барыңыз.
Мектеп радиосы үшін Қасиетті Құран денсаулық туралы не дейді
Ислам діні мүміндерді тазалыққа көңіл бөлуге шақырып, дене мен киім тазалығын намаз оқудың шарты етіп, тазалықты аурудың алдын алудың ең маңызды құралдарының бірі деп санаған.
Сонымен қатар, семіздік, қант диабеті және жүрек-қан тамырлары аурулары сияқты зат алмасуға байланысты аурулардан аулақ болу үшін тамақтануды қалыпты ұстауға шақырды және бұл туралы айтылған аяттардың арасында:
Ол (Алла Тағала): «Жеңдер, ішіңдер, ысырап етпеңдер, расында, Ол ысырап етушілерді ұнатпайды», - деді.
Сондай-ақ Ол (Алла Тағала): «Біз Құраннан мүміндер үшін шипа әрі рахым болатын нәрсені түсіреміз және ол залымдарға зияннан басқаны көбейтеді», - деді.
Сондай-ақ Ол (Алла Тағала): «Сендерге Раббыларыңнан үгіт, жүректердегілерге шипа, мүміндер үшін тура жол және мейірім келді», - деді.
Денсаулық және мектеп радиосына қызығушылық туралы айту
Алла Елшісі (оған Алланың игілігі мен сәлемі болсын) жан және тән саулығына қамқорлық жасауда үлгі болған, керісінше, пайғамбарлық медицина деген атпен жататын көптеген кеңестер берген және хадистерінде денсаулықты сақтауға шақырған. :
Әл-Микдад бин Маад Йакриб Пайғамбардың (оған Алланың игілігі мен сәлемі болсын) былай дегенін жеткізген: «Адам баласы асқазанынан да жаман ыдысты толтырмайды. Тирмизи риуаят етіп, жақсы деп жариялады
Және Алла Елшісі (оған Алланың игілігі мен сәлемі болсын): «Алладан кешірім мен амандық тілеңдер, өйткені құлға сенімділіктен кейін амандықтан жақсы нәрсе берілмейді», - деді. – Муслим риуаят еткен
Усама бин Шректен (Алла оған разы болсын) риуаят еткен хадисте: «Бәдәуилер: «Уа, Алланың елшісі, ем іздемейміз бе?» - деді. Ол: (Иә, уа, Алланың құлдары, дәрі қабылдаңдар, өйткені Алла бір аурудан басқа ауруды дауасын жаратпаған. Олар: «Уа, Алланың Елшісі, ол не деді: «Аллаһ?») – деді. Тирмизи риуаят еткен және әл-Әлбани «Сахих ат-Тирмизиде» растаған.
Денсаулық және мектеп радиосының сақталуы туралы шешім
Жастар махаббатты, сосын ақшаны, сосын денсаулықты тілейді, бірақ денсаулықты, содан кейін ақшаны, содан кейін махаббатты тілеген күн келеді. - Пол Жиралди
Бірінші байлық – денсаулық. - Адам
Денсаулық – алтын-күмістің сынығы емес, нағыз байлық. - Махатма Ганди
Бақыт сұлулықта да, байлықта да, махаббатта да, күште де, денсаулықта да емес; Бақыт – осы заттардың барлығын ұтымды пайдалануымызда. - Мұстафа Махмуд
Денсаулығы бардың үміті бар, үміті бардың бәрі бар. - Томас Карлайл
Адамдар арыстанның азығымен денсаулықты паналады, сондықтан оларды ауру етті, сондықтан біз оларды құстардың азығымен тамақтандырдық, осылайша олар сау болды. - Гиппократ
Радиоға арналған қоғамдық денсаулық туралы өлең
Денсаулық туралы айтылған ерекше өлеңдердің ішінде:
Әли бин әл-Жәһм былай деді:
қаншама ауру адамдар еңсерілді
Ол аман қалды, оның дәрігері мен люта қайтыс болды.
Сабыр, өйткені сабыр тыныштықтан кейін келеді
Халифаның қолына жету мүмкін емес
Ахмед Шоки былай деді:
Өлімнің себебін түсіндіруге таң қаламын... Ауру мен ауруды ауру деп атайды
- Өлім күмән туғызбады... және мерзімдер дауды көтермеді
-Бірақ ол аң аулайды, қазы бар... Одан қатерлі ісік пен бас ауыруды көресің
Радиоға арналған денсаулық туралы қысқаша әңгіме
Бірі денсаулығын ысырап болса да, мол ақша жинауға мүдделі болса, екіншісі спортпен айналысып, денсаулығына қамқорлық танытқан екі жақын досы өмірінің барлық мәселесінде тепе-теңдікке қол жеткізген деседі.
Бірінші досы көп ақша жинай алатындықтан, кешке тұруға, ішімдік ішуге құмар болып, көптеген экстремалды әрекеттерге жаттығады.
Ал досы өмірінде байсалды, денсаулығын сақтап, жұмысында баяу қадамдармен алға жылжыды, ал досының жағдайын көргенде, ішімдікті тастап, өзін күтуге кеңес берді, сонда не болды? бай досынан болды, тек ол оны қол жеткізген табысын қызғанады деп айыптады және оған мол ақша кез келген жағдайда оның қорғалған және бақытты болатынына кепілдік беретінін айтты.
Бай досы мас болған түндердің бірінде оның қымбат көлігі жүк көлігімен соқтығысты және ол ауыр жарақат алды, бұл оның өмірін қалағандай өткізуге мүмкіндік бермеді.
Ақшаның өзі бақытқа жете алмайды, ең бастысы денсаулықты күту, сонда ақша әкеліп, бақытқа қол жеткізуге болады.
Мектеп радиосына арналған денсаулық туралы ақпарат
- Шиеленіс пен стресс - іш қату және диарея сияқты ішек ауруларының себептерінің бірі.
- Ағзаның май қышқылдарына деген қажеттілігін алу үшін аптасына екі рет балықты жейміз.
- Жүрек пен қан тамырларын қорғау үшін пісіру кезінде кәдімгі майларды зәйтүн майымен ауыстырыңыз.
- Сарымсақтың денсаулыққа пайдасы көп, ол жүрек-қан тамырлары денсаулығы үшін маңызды және күнделікті жеуге ұсынылатын тағамдардың бірі болып табылады.
- Қан қысымын үнемі өлшеп тұру керек, әсіресе қырық жастан кейін.
- Семіздік - көптеген аурулардың қаупін арттыратын денсаулықтың ең үлкен проблемаларының бірі.
- Кофе пайдалы, бірақ оны қалыпты мөлшерде тұтыну керек, ал жүрек ауруларына ұсынылмайды.
- Қызыл қан жасушалары дене жасушаларына оттегін тасымалдайды.
- Ашық түсті жемістерде жасушалардың денсаулығы мен қауіпсіздігі үшін пайдалы антиоксиданттар бар.
- Адамға ауру ет жеу арқылы берілетін таспа құрттың ұзындығы 25 метрге жетеді.
- Безеу бет, иық немесе арқада пайда болуы мүмкін.
- Тұз қан қысымын көтеруі мүмкін және оны пайдалы дәмдеуіштер мен сарымсақпен алмастыруға болады.
Денсаулық және тамақ туралы радио
Азық-түліктің халық денсаулығына қатысы туралы көптеген мәліметтер бар.Тағам ағзаны аурудан сақтайды немесе керісінше ауруға бейімді етеді, мысалы:
- Алма шырыны ас қорыту жүйесінің денсаулығын жақсартады және жоғары қан қысымының даму қаупін азайтады.
- Сарымсақ тазартатын және минералға бай тағам.
- Балдың құрамында ағзаға қажетті көптеген қоректік заттар бар және микробқа қарсы.
- Киви, апельсин, грейпфрут және құлпынай сияқты цитрус жемістері коллаген өндірісін ынталандыратын және дененің иммунитетін ынталандыратын С витаминіне бай.
- Көкөністерді жеу диеталық талшықтың жан басына шаққандағы үлесін арттырады, дененің ылғалдануын сақтайды және оны витаминдермен, минералдармен және антиоксиданттармен қамтамасыз етеді.
- Ақжелкеннің пайдасы көп және артритпен ауыратындарға жақсы.
Мектеп радиосына денсаулық туралы сабақ бердіңіз бе?
«Сіз білесіз бе» бөлімінде біз сізге денсаулыққа қатысты қосымша ақпаратты ұсынамыз:
Мейіз - анемияны емдеуге көмектесетін темірге бай тағам.
Көп мөлшерде су ішу стресс пен шаршауды азайтады.
Қалампыр ауызды тазартады және иісін жақсартады.
Сарымсақ жүрек-қан тамырларының денсаулығын жақсартады және минералдарға бай.
Алма ағзадан токсиндерді шығарады.
Жалбыз босаңсуға көмектеседі және стресс пен шаршау мен күйзеліс сезімін азайтады.
Құрманы сүтпен жеу ағзаның иммунитетін арттырады.
Мектеп радиосы үшін денсаулық туралы қорытынды
Өз денсаулығыңызға қамқорлық жасау - өзіңізге және айналаңыздағыларға жасай алатын ең жақсы нәрселердің бірі және ол үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе - дұрыс теңдестірілген тамақтану, тұрақты физикалық белсенділікпен айналысу, аурудың алдын алу әдістерін сақтау және емдеу. ерте кезеңдеріндегі аурулар.
Денсаулық – сау адамдардың басындағы тәж, оны ауру дертіне шалдыққандардан басқалары анық көрмейді, және бұл сіздің байлығыңыз, оны барлық құралдармен қорғауға және қорғауға лайық және алдын алу жақсырақ екенін әрқашан есте сақтаңыз. емдеңіз, сондықтан өзіңізді ауруға және өлімге қалдырмаңыз.
Куәгер4 жыл бұрын
Өте өте әдемі сөздер